ABS
Aula recomendada para alunos que queiram aprimorar a força, resistência e tônus dos músculos abdominais.

INTERVAL TRAINNING
Treino que trabalha a resistência muscular de todos os membros do corpo. Treinamento intenso com alguns picos de freqüência cardíaca e descanso.

GAP
Exercícios localizados para a região de glúteos, abdômen e perna. Exercícios específicos de fácil assimilação.

ABS/ ALONGAMENTO
Uma aula dividida em exercícios abdominais e alongamento no geral.

Alongamento
Aula com exercícios de flexibilidade e alongamento fundamentais para a manutenção da postura. Recomendado para os alunos de todas as modalidades.

STEP
Exercícios que trabalham o sistema cardiovascular e tonificam a musculatura, principalmente os membros inferiores, ou seja: coxas, glúteos e pernas.
   
Módulo Fight
Uma aula super empolgante visa o trabalho cardiovascular e o condicionamento físico, com movimentos coreografados de lutas. Intensa de R.M.L.
   
BIKE / LOCAL
Aula que trabalha a queima de gordura com uma alta intensidade na bike e um pouco de exercícios localizados para trabalhar R.M.L. no geral.

POWER ABDOMÊN ABS, mas com intensidade mais alta.

INTERACTIVEGIN
Uma aula personalizada, o professor passa sugestões de aula e o aluno escolhe o que vai querer.